ژست عکس کودک دختر خواب

چگونه ترس از تنها خوابیدن کودک را درمان کنیم ؟

ترس از تنها خوابیدن در کودکان و درمان ترس از تنها خوابیدن مطلبی است که امروز در مورد آن صحبت میکنیم به علاوه اینکه ببینیم سن تنها خوابیدن کودک چه زمانی است ؟

ترس از تنها خوابیدن

هم در کودکان و هم در بزرگسالان البته در بعضی به دلیل بعضی مسائل، ترس وجود دارد که بزرگتر ها انکار می کنند و مسائل دیگه مثل اضطراب را بهونه میکنند. اما ترس از تنها خوابیدن در کودکان بیشتر هست و اهمیت بالایی داره که باید اصل موضوع و دلیل ترس مشخص و به درمان ترس از تنها خوابیدن توجه کنیم.

خیلی از کودکان عادت دارن که کنار مادر و روی یک تخت بخوابند حتی جدا شدن

مادر برای یک لحظه براشون غیر ممکنه و وابستگی بیش از حد به مادر دارن.

حتی گاهی دیده شده که کودک در کنار پدر هم نمیخوابه و فقط و فقط باید در کنار مادر بخوابه که این موضوع نوعی ترس از تنها خوابیدن در کودکان هست

و در سن تنها خوابیدن کودک خیلی تاثیر داره.

خیلی از مادرها خودشون در این مورد مقصرند چون هیچ تلاشی نکرده که بچه را از خودش جدا و سوا کنه. زمانی هم که مادر تصمیم میگیره کودک را در موقع خواب از خود سوا کنه با واکنش بد و بی قراری کودک مواجه میشه. چرا که کودک تا به حال هیچ شبی رو جدا نخوابیده و رو به رو شدن براش خیلی غیر ممکن و سخته، نباید از کودکی که تا حالا در آغوش امن و گرم مادر به خواب رفته این توقع رو داشت که یکباره تنها بخوابه و جدا بشه چرا که ترس از تنها خوابیدن در کودکان بسیار زیاد و استرس و اضطراب به همراه داره.

·

بخوانید : تیم عکاسی عکس تو عکس

·

 

نکته : یکی از دلایل ترس در کودکان این هست که اول در آغوش پدر و مادر میخوابند

و بعد در خواب احساس تنهایی میکنند، اگه کودک بی قراری کرد

و خواست شما را در آغوش گرفته یا اعضای بدن ( مثل دست و پا ) را بگیرد اجازه ندید.

ترس از تنها خوابیدن در کودکان و سن تنها خوابیدن کودک

سن تنها خوابیدن کودک 

مسلماً وقتی نوزاد تازه به دنیا میاد نمیشه نوزاد را تنها خواباند چون نوزاد باید در دیدرس باشه تا مادر بتونه به موقع بهش رسیدگی کنه، از نظر روان شناسی بهترین سن برای جدا کردن ۶ تا ۱ سالگی هست چونکه بچه هنوز مفهوم ترس، تاریکی و…. رو نمیدونه و خیلی هم به اتاق پدر و مادر شناخت نداره و عادت نکرده.

پس هرچه کودک رو زودتر از خودمون سوا کنیم هم برای ما و هم کودک راحت تر هست.

درسته که گفتیم بهترین سن ۶ تا ۱ سالگی است اما سن تنها خوابیدن کودک متفاوت هست و هیچ بچه ای شبیه بچه دیگه نیس و هر بچه خصوصیات خاص داره.
مثلا ؛ بعضی از بچه ها شرایط روانی مناسب تری دارن کمتر گریه میکنن و زمانی که از مادر جدا میشن راحت تر هستن ولی در مقابل بعضی دیگه بد میخوابند و گریه های بدی هم دارن اگه بخوایم این کودکان را زود هنگام و تحت فشار جدا کنیم نه تنها جدا نمیشن بلکه احساس ناکام شدن و پس زدگی هم در وجود آنها ایجاد میشه. برخی مواقع اضطراب و ترس از تنها خوابیدن در کودکان وجود داره و فکر کردن به اینکه هرچه زودتر او رو مستقل کنیم کار اشتباهی،

بهتر نگاهی هم به کودک داشته و به اجبار این کار رو نکنیم و در مدت طولانی انجام بدیم.

بعد از یک سالگی

در مواردی سن تنها خوابیدن کودک تاثیر داره بهتر هست که بعد یک سالگی مخصوصاً در کودکانی که شیر مادر نمیخورند جدایی زودتر اتفاق بیوفته اما در معرض دید باشن چرا که در نوزادان حتی احتمال مرگ در خواب وجود داره.

وقتی سن کودک بالاتر میره ترس اون هم بیشتر میشه مثلا:

بعضی وقت ها در جمع بزرگسالان مطالبی میشنوه که باعث ایجاد ترس

و وحشت بیشتر در آنها میشه صحبت درباره جن، موجودات افسانه ای،

اتفاق های عجیب و غریب که برای کسی رخ داده درست یا شاید هم دروغ و غلط پس ترس طبیعی.

·

بخوانید : چگونه کودم را از پستانک بگیرم

·

ترس و اضطراب در مواقعی که خانواده ، والدین اختلاق شدید دارن.

کودکانی که تازه به مهد کودک یا مدرسه رفتن و حتی صحبت بین اون و دوستانش.

توسط کودک قلدری اذیت میشن یا تحت آزار جسمی و جنسی قرار میگیرن.

ترس و اضطراب در این کودکان شکل میگیره و از تنهایی و تاریکی میترسند پس سن تنها خوابیدن کودک هم مهم هست که هرچه زودتر باشه بهتر.

درمان ترس از تنها خوابیدن

اگه بنا به هر دلیلی نشد در سن کوچک تر کودک رو جدا کنید و سن تنها خوابیدن کودک بالاتر رفت میشه اون رو با مواردی در شرایط اولیه خود والدین درمان کنن.
برای درمان ترس از تنها خوابیدن کودک بهتر به نکات زیر توجه کرد:

اول با او صحبت کنیم تا متوجه بشیم در ذهن اون چه چیزی میگذره.

پدر یا مادر نباید ترس کودک رو مسخره کنن یا دست کم بگیرن ، و بگن این که ترس نداره_ تو دیگه بزرگ شدی این چه رفتاریه.

اتاق خواب کودک رو مطابق میل خودش بچینید حتی اگه بد یا نامرتب شد اشکالی نداره. اجازه بدید اتاقش رو دوست داشته باشه و احساس راحتی کنه.

از کودک بخواهید اگه عروسک یا اسباب بازی یا هر وسیله دیگه ای

را که دوست نداره و باعث ترس و اذیتش میشه از اتاق خارج کنه.

در اتاق خوابش وسایلی تهیه کنید تا به او شور و شوق بده

مثل؛ ماه و ستاره های رنگی، شب خواب های موزیکال و… که آرامش ایجاد کنه.

شما میتونید هر کاری که فکر میکنید به درمان ترس از تنها خوابیدن در کودکتان کمک میکنه استفاده کنید.

·

بخوانید : مطالب خواندنی 

·

روش درمان ترس از تنها خوابیدن

ترس از تنها خوابیدن در کودکان

عادت های خواب جالب بسازید
(نیاز نیست که عادت ها خیلی خاص باشن ولی باید جذاب و دوست داشتنی باشند و کودک برای انجامش اشتیاق داشته باشه )
شاید انجام بعضی کارها هم به او انگیزه انجام این کار رو بده
مثلا: خواندن کتاب مورد علاقه_ خوردن خوراکی مورد علاقه_ مسواک زدن_ دوش گرفتن_ آواز خواندن_ صحبت در مورد اتفاق های روزانه_ آغوش گرفتن و…
همگی میتونه بخشی از عادت خوابیدن باشه.
·
نکته : بهتر کودک خود را کامل بشناسید و ترس ها را دانسته و رفع کنید
و آنها را رعایت کنید زیرا رعایت کردن آنها باعث میشه تا کودک برای یک خواب آرام و بدون ترس آماده بشه.
به هیچ وجه در اتاق کودک نخوابید و اگه خواست کنارش باشید بگید
بعد از خواب به اتاقش میروید او نباید تصور کنه همیشه یک نفر باید کنارش بخوابه.
به او یک عروسک مورد علاقه اش را بدهید و قول بدید
تا زمان خوابیدن کنارش نشسته و در طول شب به او سر میزنید.
به او پاداش بدهید مثل بوسیدن و در آغوش گرفتن یا انجام دادن کاری که دوست داره.
تخیلات ذهنی اش را به خصوص در سنین زیر ۶ سال از بین ببرید
(اگه فکر میکنه چیزی در خانه است تمام خانه را نشان بدهید و حرف بزنید یا چراغ اتاقش را مدتی روشن بذارید. )
نکته : اغلب این ترس ها موقتی هست و بعد از چند روز درمان میشه
اما اگه طولانی شد این موضوع رو جدی بگیرید و باید ریشه یابی بشه پس به پزشک مراجعه کنید و درمان ترس از تنها خوابیدن رو برای همیشه به پایان برسونید.
·
ژست های جدید را ببینید : ۱۸ ژست عکس خانوادگی سه نفره
·
5/5 ( 1 نظر )
0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟
در گفتگو ها شرکت کنید.

دیدگاهتان را بنویسید