نوشته‌ها

مقابله با ترس حیوانات در کودکان

مقابله با ترس از حیوانات و راهکارهای آن

ترس از حیوانات در کودکان بسیاری وجود دارد اما آیا ما درباره مقابله با ترس از حیوانات میدانیم یا خیر ؟ امروز راهکارهای مناسبی به شما پیشنهاد خواهیم داد.

ترس از حیوانات در کودکان در اکثر کودکان وجود دارد و با بزرگ تر شدن سن آنها این ترس کمتر میشود در سن ۲ تا ۳ سالگی که کودک تازه متوجه اطراف خود میشوند شروع میشود چون درک کودک از این سن بالا می رود و متوجه حیوانات می شوند و گاهی این ترس ها بر اثر اتفاقات و تجربه های تلخ بدتر میشود.

ترس از حیوانات در کودکان در بعضی ها از ابتدا شروع شده و می ترسند، بعضی ها بر اثر اتفاقات ترس آنها شروع شده و بعضی ها آنها را دوست دارند و از سن ۲ سالگی به بعد متوجه می شوند که بعضی حیوانات خطرناک هستند.

رفتار های والدین و دیدن خطرات ترس آنها را بیشتر میکند مثلا؛نیش زنبور یا ترس

والدین از حیوانات و یا هنگامی که شما از چیزی مثل سوسک می ترسید باعث

می شود ترس به کودک نیز منتقل شود. یا مثلا علت ترس زیادی کودکان از سگ پارس کردن ناگهانی سگ است.

حال پس از شناختن ترس از حیوانات در کودکان باید بدانیم و راه هایی برای مقابله با ترس از حیوانات نیز وجود دارد که آنها را نیز شناخته و یاد بگیریم .

مقابله با ترس از حیوانات 

کودک را با حیوانات آشنا کنید

کتاب و عکس نشان دهید

برای کودک داستان های مخصوص بخوانید

به آنها یاد دهید چگونه با حیوانات دوست باشند

فیلم و یا کارتون دوست بودن آنها با انسان ها را نشان دهید

ماکت یا اسباب بازی آن حیوان را بخرید

به باغ وحش رفته و از نزدیک حیوانات را نشان دهید

نشان دهید دیگر کودکان به حیوانات غذا می دهند

اول خودتان به حیوان نزدیک شوید و نوازشش کنید سپس فرزندان را تشویق کنید

اگر میترسید به کودک بروز ندهید

او را مسخره نکنید و نگویید این حیوان کوچک، ترسی ندارد یا با تو کار ندارد

او را به زور به حیوان نزدیک نکنید

خود نیز با حیوانات مهربان باشید چرا که رفتار شما الگو هست

با رعایت و استفاده کردن از این روش ها می شود به مقابله با ترس از حیوانات کمک

کرد و کم کم ترس آنها را کاهش داد . حال اگر تمایل به نگه داشتن حیوانی در منزل

دارید و این کار را دوست دارید بهنر است حتما این نکات را فراموش نکنید:

بخوانید : روش قنداق کردن نوزاد را بیاموزید.

ملاک انتخاب حیوان

حیوانی انتخاب کنید که از نظر جثه از کودکتان کوچک تر باشد و حتی می توان جوری انتخاب کنید که هر دو با هم بزرگ شوند

سعی کنید که هرگز نگذارید تا کودک با حیوان بد رفتاری کند و یا به او آزار برساند

که ممکن است حیوان را مجبور به انجام واکنش کرده که این کار آسیب زاست و یا باعث افزایش ترس کودک از حیوان می شود

حیواناتی که امکان گاز گرفتن یا نوک زدن دارند نذارید که کودک با دست به آنها غذا بدهد

طرز رفتار صحیح و مهربانانه با حیوان را به فرزند خود آموزش دهید

با استفاده از این راه ها میتوان ترس از حیوانات در کودکان را کمتر کرد و اگر تجربه بدی در

این میان اتفاق نیوفتد و راه های مقابله با ترس از حیوانات رعایت شود تا سن ۵ یا ۶ سالگی

این ترس ها بر طرف می شود اما در غیر این صورت این ترس ها دائمی خواهد شد پس حتما

دقت داشته باشید و رعایت کنید و آنها را بشناسید.

مقابله با ترس از حیوانات در کودکان

ترس از حیوانات در کودکان

در این میان راه هایی برای کاهش ترس از حیوانات در کودکان وجود دارد:

ترس کودک را نادیده بگیرید(قبل صحبت کردن با رفتارتان نشان دهید که نمی ترسید مثلا وقتی به یک سگ نزدیک می شوید منتظر واکنش او نباشید و بی توجه سگ را نوازش کرده اما هرگز او را مجبور به تقلید از رفتار خود نکنید و رفتار مثبت با حیوانات اهلی را به آنها بیاموزید)

آنچه را که کودک از آن نمی ترسد را مشخص کنید( معلوم کنید که کودک از چی می ترسد

شاید از پنجول کشیدن گربه بر صورتش یا گاز گرفتن سگ بترسد پس آن را با احتیاط حل کنید)

در مورد آن حیوان بررسی کنید(داستان هایی درباره حیوان برای کودک بخوانید فقط مراقب باشید داستان ها ترسناک نباشند)

با استفاده از شکل  طرز ایستادن، نشستن و رفتار حیوانات را نشان داده و خطرات را بیان کنید

حیوانات را از دور تماشا کنید (کودک را مجبور به نزدیک شدن به حیواناتی که از آنها

می ترسند نکنید و کم کم فاصله را کم تر کنید و نواظب احساس امنیت در کودک باشید)

با کودک صحبت کنید و برای او الگو باشید(به کودک بیاموزید با خودش حرف بزند مثلا ؛ من حالم خوبه، اصلا نمی ترسم، سگ خیلی هم بامزست و…. )

زمان بگذارید

زمان بیشتری با حیوان بگذرانید

موقعیت بیشتر برای رو به رو شدن کودک با حیوان ایجاد کنید

فیلم و کارتون درباره حیوان تهیه کنید ( هنر پیشه نقش اول کودک باشد همانند ماجرای یک فرد با حیوان )

هنگام نزدیک شدن به حیوان میزان ترسش را بیان کنید

با راه هایی که بیان شد میتوان به کودک آموزش داد تا مقابله با ترس از حیوانات را یاد بگیرند و اگر احتیاط کنید و این ترس به راحتی بر طرف می شود اما در صورت بروز مشکل یا عدم توجه والدین و جدی نگرفتن این مشکل ترس از حیوانات در کودکان تا همیشه باقی مانده و در آینده مشکل ساز می شود.

باید با کمک مشاور و یا پزشک حل شود پس این اتفاق را کاملا جدی گرفته و پس از تشخیص دادن هرچه زودتر به فکر راه حل و کاهش این ترس کنید.

خوندن این مطلب هم پیشنهاد میشود: خصوصیات کودکان چپ دست را بدانید

 

انواع ترس در بچه ها و ترس در کودکان

انواع ترس در بچه ها را بشناسیم

انواع ترس در بچه ها رو مورد بررسی قرار میدهیم تا با موضوع ترس در کودکان آشنا شویم تا بتونیم در مواقع مختلف بهترین روش ها رو اتخاذ کنیم.

ترس در کودکان معمولا از بدو تولد شروع میشود و کودک همراه خود دارد و تا قبل ۶ ماهگی اگر از چیزی بترسد با گریه و بی تابی سعی میکند به والدین خود بفهماند اما خب کمی درک و متوجه شدن این مسئله کار سختی است. ترس در کودکان تا ۱ سالگی تقریبا عادی و طبیعی است و با گذر زمان تغییر میکند و پس از آن به یک مسئله جدی منجر میشود و باید به کودک کمک شود و یا در مواردی تحت درمان قرار گیرد . ترس در کودکان انواع مختلفی دارد و ناشی از اتفاقاتی است که در ادامه درباره ی انواع ترس در بچه ها هم صحبت خواهیم کرد.

ترس واکنشی هیجانی، فیزیکی و عاطفی است که هر فرد ( کودک ، نوجوان یا بزرگ ) در هنگام رو به رو شدن با خطرات واقعی کارهایی انجام میدهند و احساس امنیت خود را از دست می دهند که ترس ممکن است اثرات مخرب و حتی جبران نا پذیری به جای داشته باشد.

انواع ترس در بچه ها در هر دوره از سن متفاوت است و از یک چیز به خصوصی میترسد  ۶ تا ۸ ماهگی از افراد غریبه و نا آشنا ترس دارند و به مادر میچسبند که این تا ۱۸ ماهگی ادامه دارد. ۲ تا ۵ سالگی از حیوانات و تاریکی میترسند . ۵ تا ۱۰ سالگی از حوادث طبیعی مثل طوفان و رعد و برق وحتی برف و باران میترسند. از ۹ تا ۱۲ سالگی از بیماری و مرگ میترسند. ترسیدن تا ۷ سالگی تخیلاتی است و بعد از آن فرق بین تخیل و واقعیت را نمی دانند.

انواع ترس در بچه ها

انواع ترس در بچه ها متفاوت هست و در مجموع ترس در کودکان ۲ نوع است طبیعی و غیر طبیعی که کودک با ۳ ترس طبیعی به دنیا می آید :

۱_ ترس از هر پدیده جدید و تازه

۲_ ترس از صدای بلند

۳_ ترس از خالی شدن زیر پا و بلندی

ترس غیر طبیعی و طولانی مدت کوکان در سه برحه زمانی است؛ ترس نوزادان، ترس های معمولی کودکان، ترس نوجوانان در دوران بلوغ.

ترس در کودکان بر جسم و روان او اثر نا مطلوبی می گذارد و سبب محروم شدن وی از زندگی طبیعی و شادی میشود و جسم و روان و شخصیت کودک را نابود می کند و پس از مدتی باعث افسردگی، خجالت و گوشه گیری او می شود پس باید مراقب بود و درست عمل کرد و به او کمک نمود.

انواع ترس در بچه ها و رشد نمودن ترس به چند دلیل می باشد از جمله:

والدین ترسو که کودکان ترسو می شوند

خاطرات ناگوار و تجربیات تلخ آنها

نگفتن حقایق به کودک در خصوص مکانی که قرار است بروند و غیره

پاسخ دادن اشتباه به سوالات آنها

ترس از گم شدن در مکان های مانند : مدرسه ، بیمارستان و…

دیدن کارتون یا شنیدن داستان

بازی های کامپیوتری

ترساندن و تهدید از فرد خاص؛ لولو، خدا، پلیس، دزد و یا اشیا : چاقو ، کبریت ، آتش

ترس از نقص عضو ، بیماری ، مردن ، جدایی از مادر ، دوستان و سایر اعضا

مواجه با افراد غریبه

بخوانید : روش صحیح شستشوی نوزاد را میدانید؟

دیگر ترس ها

اشیا جدید ، صدا غیر عادی ، نداشتن برنامه قبلی

سخت گیر بودن والدین و تنبیه شدید

رشد عاطفی و مغزی

والدین بیش از حد حمایت کننده

انتظارات نا مناسب والدین

پرورش نیافتن قدرت درک کودک

ندانستن در نورد بیماری و روند درمان آن

در مواردی ارثی بودن

وسواس شدید

اضطراب داشتن

ترس از حیوانات و تاریکی و تنهایی

صدای جیغ و داد، رعد و برق و هیجانات مثبت و منفی

انواع ترس در بچه ها و ترس در کودکان

ترس در کودکان

انواع ترس در بچه ها علت های متفاوتی دارد و در هر کس بسته به موقعیت او تغییر میکند و سبب اتفاقاتی از جمله افسردگی و حتی دروغگو شدن کودک می شود پس باید ترس را شناخته و فکر راه درمان و تا جایی که میشود کمک کنیم و اگر دیدیم ترس در کودکان ادامه دارد با یک مشاور یا پزشک متخصص کودکان مشورت کنیم.

برای کمک به ترس کودکان میتوان از راه های درمانی زیر استفاده کرد:

تقویت اعتماد به نفس او و نشان دادن مهارت هایش تا با ترس ها مقابله کند

به ترس های او نخندید

حل مشکلات با کمک هم دیگر

توضیح دادن مسائل در رابطه با ترس وی

ترس خود را جلوی کودک بروز ندادن

نگفتن جملاتی مثل: ترس نداره _ تو دیگه بزرگ شدی _ باز لوس شدی و …

درست رفتار کردن در مواقع ترس مثلا؛ اگر از تنها خوابیدن می ترسد مدتی را کنارش بنشینید، دستش را بگیرید ولی به بهانه ترسیدن هرگز او را به تخت خواب خود نبرید یا پیشش نخوابید

محبت کردن به او

تمرین کردن با او در طول بازی

استفاده از روانشناس مخصوص کودکان

ترس در رفتار و روحیات کودکان تاثیرغیر قابل جبرانی به جای میگذارد و اگر او را حمایت و کمک نکنید فکر میکند که کسی او را درک نمی کند و اضطرابش بیشتر می شود. در انواع ترس در بچه ها علامت ها متفاوت است و اثرات مضر بر جسم و روان گذاشته و از زندگی شاد محروم میکند پس غالبا افرادی گوشه گیر، فاقد قدرت تصمیم گیری، خجول و وابسته به سایرین می شوند.

بخوانید : علت سخت آروغ زدن نوزاد چیست ؟

مهم ترین علائم ترس در کودکان :

* فرار از موقعیت مکانی و ترس آور

* کمک خواستن از اطرافیان

* جیغ کشیدن و گریه کردن

* لرزش دست و پا

* پریدن رنگ از صورت

* افزایش ضربان قلب

* خشک شدن لب و دهان

* چنگ زدن بدن

* تنگی نفس و گرفتگی صدا

* عرق کردن

* از دست دادن کنترل ادرار

* ضعیف شدن قدرت فکر و تصمیم گیری

* گوشه گیری

* احساس خستگی شدید

* لکنت زبان

* نگاه های غیر طبیعی

* کمرویی

* اختلال خواب

* اختلالات گوارشی

* ناخن جویدن

* شب ادراری

* خشم و عصبانیت و حسادت

* چسبیدن و قایم شدن کنار فرد نزدیک

این علامت ها در کودکان و بزرگ تر ها یکسان است فقط در انواع ترس در بچه ها بروز علامت ها تغییر میکند و در هر کس با نوعی بروز میدهد پس ترس را بشناسید و کمک به درمان و روند پیشگیری کنید.

خواندن این مطلب پیشنهاد میشود: زبان زدن کودک به دیوار و درمان خاک خوردن کودکان

 

روش درمان ترس کودک از همسالان

ترس کودک از همسالان یک موضوع جدی است

ترس کودک از همسالان یکی از موضوعات و به اصطلاح دغدغه فکری برای همه پدر و مادران است که امروز در مورد درمان ترس کودک از همسالان صحبت میکنیم که تا حدودی بشه ابن ترس رو کنترل کرد. این مقاله توسط استودیو عکس تو عکس یادداشت شده است.

بر اساس یک مطالعه، ۴۳ درصد کودکان بین سنین ۶ تا ۱۲ ساله دارای ترس و نگرانی زیادی بودند.

اغلب کودکان از چیزهای مختلفی میترسند و این ترس هیچ مقدار معینی ندارد.

مثلا کودکانی هستند که از تاریکی میترسند که رایج ترین ترس میان کودکان است.

گاهی بچه ها از چیزهای مختلفی مثل بعضی از عروسک ها، حیوانات، مکان های بلند،

رعد و برق، آتش سوزی ترس دارند ولی در کنار این کودکان، کودکانی هم هستند که از

همسالان و هم بازی های خود میترسند.

معمولا در سنین کودکی ترس ها ملایم هستند و کاهش می یابند حتی اگر ترسی شدت یابد

معمولا بعد از مدتی آتش این ترس فروکش میکند.

هیچ وقت ترس بی دلیل نیست زیرا ترس هیجانی است که هنگام احساس خطر در شخص به وجود می آید

و کودک را به فرار از آن موقعیت وا میدارد. گاهی پدر و مادر ها از اینکه فرزندشان از همسالان خود میترسند

ناراحت میشوند و فکر میکنند این کودکان اگر در جایی و مکانی باشند که آنها حضور ندارند مثل مهد کودک،

مدرسه ، کلاس های آموزشی و… از خود نمیتوانند دفاع کنند که تا حدودی هم درست است.

پس پدر و مادرها باید دلیل این ترس را پیدا کنند و به کودک کمک کنند تا راحت تر این ترس را کنار بگذارد.

درمان ترس کودک از همسالان و هم بازی ها

درمان ترس کودک از همسالان

این ترس هم همانند دیگر ترس ها به صبوری و زمان نیاز دارد و نباید انتظار از بین رفتن یک شبه را داشت.

برای درمان ترس کودک از همسالان بهترین روش تدریجی عمل کردن این درمان است.

بخوانیددلایل ترس در کودکان دبستانی

به طور مثال اگر کودک خود را به پارک میبرید به جای اینکه ذوق کند و مشغول بازی شود به شما

میچسبد یا سمت همسالان خود نمیرود و هیچ اشتیاقی به بازی ندارد بهتر است شما با کودک

همبازی شوید و اول کودک را به تنهایی به داخل زمین بازی نفرستید. زیرا گاهی ترس ها ریشه

در گذشته دارد مثلا شاید بار قبلی که کودک به پارک رفته کودک دیگری او را هل داده و به زمین

افتاده شاید این موضوع باعث ترس کودک از همسالان خود شده و کودک احساس میکند اگر اینبار

هم به زمین بازی برود کودک دیگری او را اذیت خواهد کرد. پس شما باید صبوری کنید و آرام آرام این

ترس را از کودک دور کنید. برای شروع بهتر است با فاصله از کودکان بایستید و بازی آن ها را ببینید

سپس فرزندتان به همراه شما وارد آن جمع شود و کنار آن ها با شما بازی کند و شما کم کم کودک

را به سمت کودکان دیگر ببرید و یا از کودکان بخواهید به خانه شما بیایند و با شما بازی کنند و کودک

خود را وارد بازی دو نفره خود کنید. زمان این بازی ها اول کوتاه باشد و به تدریج طولانی کنید.

روش درمان ترس کودک از همسالان

ترس کودک از همسالان

راه های دیگری هم هست که والدین میتونند برای کاهش این ترس اقدام کنند.

با فرزند خود در مورد این ترس صحبت کنید و باهاش احساس همدردی کنید. بهش توضیح دهید

که بقیه کودکان هم این ترس را دارند، اما شما قراره کمکش کنید تا این ترس رو پشت سر بزاره.

♠ ترس کودک از همسالان را به هیچ عنوان محکوم نکنید و این رو طبیعی براش جلوه بدید.

♠ سعی نکنید از کودکی خودتون براش تعریف کنید و شجاع بودن خودتون رو به کودک انتقال بدید.

او برای طی کردن این درمان نیاز به زمان دارد و شما او را باید تشویق کنید ( اما نه مجبور ).

شما میتونید با صحبت کردن با فرزند خود نگرانی های اون را افزایش بدید یا تقویت کنید.

شما با مدیریت خودتون به راحتی میتونید این ترس های کودک و مشابه این رو کنترل کنید.

امیدوارم با مطالعه درمان ترس کودک از همسالان راه حل های مناسبی دریافت کرده باشبد و به کار بگیرید.

اگر به این نکات مواردی است که از نظر شما قید نشده لطفا توی قسمت دیدگاه ها یادداشت فرمایید.

خواندن این مطلب پیشنهاد میشود : ورزش مناسب برای کودکان ۴ ساله را بشناسید.

 

درمان ترس از تاریکی در کودکان

روش های درمان ترس کودکان از تاریکی

ترس از تاریکی در کودکان  یک پدیده ترس یک غریزه طبیعی است که در انسان از همان بدو تولد وجود داره اما به دلیل تغییراتی که در شدت و نوع آن به وجود می آید از حالت عادی خارج میشه که پس از متوجه شدن علت ترس کودک از تاریکی اونوقت به فکر درمان ترس کودکان از تاریکی افتاد.

همه ی ما از کودکی تا بزرگسالی تجربه ترس و اضطراب داشته ایم. نگرانی و اضطراب در موقعیتی ناخوشایند یک احساس فراموش نشدنیه اما وجود این احساس در مورد کودکان نه فقط طبیعیه بلکه ضروریه. تجربه و کنار اومدن با اضطراب و ترس میتونه کودک رو برای پشت سر گذاشتن واقعیت ها و شرایط مختلف در زندگی آماده کنه.

ترس در صورت ریشه دار شدن میتونه در زندگی فردی، اجتماعی و تحصیلی کودک

تاثیر منفی بزاره و سلامت جسمی و روانی کودک رو به خطر بندازه. بنابراین ترس

کودکان رو بسیار جدی بگیرید و با اون مقابله کنید.

مهمترین علائم اضطراب و ترس در کودک

* احساس بیش از حد وابستگی

* تیک عصبی

* حواس پرتی

* اختلال در خواب

* عرق کردن دست

* ضربان تند قلب و تنفس سریع

* سر درد و معده درد

بخوانیدراهکارهایی برای تقویت اعتماد به نفس در کودکان

علت ترس کودک از تاریکی

در بعضی موارد فکر تنهایی در یک اتاق تاریک کودک رو میترسونه. کودکانی که از تاریکی و تنهایی شدیدا دچار دلهره و ترس و اضطراب میشن و از اون فرار میکنن بیش از هر چیز نیازمند احساس امنیت و آرامش هستند.

در برخی موارد علت ترس کودک از تاریکی ناشی از تصورات ذهنی او درباره دزد و موجودات

خیالی است که از اطرافیان می شنوند و یا گاهی خواب میبینند از نظر یک کودک ۶ ساله،

تاریکی مظهر هیولا ها ، غول ها ، دزد ها و … است که میتوانند به او صدمه بزنند.

درمان ترس کودکان از تاریکی و ترس از تاریکی در کودکان و علت ترس کودک از تاریکی

یکی دیگر مواردی که منجر به ترس کودک از تاریکی میشود زمانی است که پدر و مادر یا نزدیکان کودک به عنوان تنبیه از او میخواهند تا در اتاق تاریک مثل انباری یا زیر زمین و یا غیره که موجب ترس و وحشت او میشود تنها بماند.

گاهی ممکنه چیز هایی که در طول شب یا روز می بینه و یا میشنوه بهش تصور ذهنی بده که باعث و از دلایل و علت ترس کودک از تاریکی میشه.

تجربه نشون داده که ژن ها هم میتوانن در انتقال ترس از والدین به فرزندان مؤثر باشه و در این موارد والدین ترس را از طریق ۲ مکانیسم به فرزندان خود منتقل میکنند، یکی از طریق ژن و دیگری از طریق آموزش اکتساب.

برای درمان ترس کودکان از تاریکی چه باید کرد؟

اولین قدم برای درمان ترس کودکان از تاریکی صحبت کردن با کودک است.

۱٫ درباره ی ترس های کودک با او صحبت کنید. با فرزندتون درباره ی چیزهایی که میترسه صحبت کنید ، ازش بخواید درباره ی حسش ، فکرش و ترسش بیشتر صحبت کنه چون باعث میشه کودکتون راحت بشه.

کلیپ ویدئویی ستایش رو ببینید : ویدئو کلیپ

۲٫ وقتی کودک داره از ترسش حرف میزنه شما هم ترس رو توی چهره تون نشون بدید و طوری رفتار کنید که بفهمه درک میکنید ، این همدلی ارتباط شما و فرزندتون رو بهتر میکنه و برای کودک دلگرمی ایجاد میکنه.

۳٫ گاهی انجام برخی از بازی ها و سرگرمی ها در تاریکی میتونه موجب کاهش

ترس از تاریکی در کودکان بشه به عنوان مثال پدر و مادر میتونن جلوی نور شمع به

سایه بازیبا انگشتان بر روی دیوار بپردازن و یا در تاریکی جایشان را تغییر دهند و از

کودک بخواناون ها رو پیدا کند. هدف از انجام این بازی ها این است که کودک به تاریکی

عادت کنه و دریابد که اشیا در تاریکی هیچ تفاوتی با زمانی که هوا روشن است نمیکند.

ترس از تاریکی در کودکان

۴٫ یکی از روش های درمان ترس کودکان از تاریکی این است که با روشن نگه داشتن

یک چراغ کم نور یا چراغ خواب میتوان اتاق کودک را از تاریکی محض در آورد.

۵٫ بعد از آن که چراغ اتاق را خاموش کردیم چند دقیقه نزد نزد کودک بمانیم و درباره ی روزی که گذرانده با او صحبت کنیم.

۶٫ اگر کودک عادت داره که نیمه های شب از خواب بیدار بشه هیچ وقت اون رو به اتاق دعوت نکنید چون ترک چنین عادتی دشوار و سخته.

۷٫ زمانی که کودک وحشت زده از خواب می پره سعی نکنید با انتقاد و یا سرزنش کودک رو مورد تحقیر قرار دهید بلکه با آرامش و خونسردی اقدام به کاهش این ترس ها شوید.

۸٫ ترس از تاریکی در کودکان معمولا به تدریج از بین میروند پس در رفع مشکل کودک عجولانه عمل نکنید.

حتما بخوانیدچگونه ترس از تنها خوابیدن کودک را درمان کنیم ؟

 

دلایل ترس کودک از مدرسه و ترس در کودکان دبستانی و درمان ترس کودکان از مدزسه

دلایل ترس در کودکان دبستانی

دلایل ترس کودک از مدرسه و ترس در کودکان دبستانی مطلبی است که به آن میپردازیم و راهکاری در مورد بهترین روش درمان ترس کودک از مدرسه به شما میدهیم.

ترس در کودکان دبستانی برای رفتن به مدرسه یکی از نشانه ها و زیر مجموعه های اضطراب جدایی است که معمولا در ابتدای هر مقطع به صورت واضح خود را نشان میدهد. تقریبا این مسئله در بین پسرها و دخترها در سنین آغاز مدرسه به طور یکسان دیده میشود.
۵۰ درصد از کودکان به خاطر ترس از عملکرد تحصیلی و یا برخی از جنبه های محیط مدرسه، از رفتن به مدرسه امتناع میکنند ولی ۵۰ درصد دیگر به خاطر وابستگی شدید و ترس از جدا شدن از مادر از مدرسه رفتن می ترسند. شاید بسیاری از والدین این حس ، یعنی ترس کودک از حضور در مدرسه را دقیقا به خاطر احساسی که خود در دوران کودکی و مدرسه داشته اند طبیعی تلقی کنند و خیلی آن را جدی نگیرند اما واقعیت این است که همین ترس های کوچک در کودکی باعث بروز اضطراب های آشکار و مزمن رشد فوبیاهای بی خود و بی جهت در دوران بزرگسالی و مشکلات پس از آن میشود. در هر حال برای درمان ترس کودک از مدرسه باید علت و دلایل ترس کودک از مدرسه را ریشه یابی کنیم تا از خطرات و عواقب احتمالی در آینده تحصیلی و حتی زندگی فردی کودک جلوگیری کنیم.
·
·

دلایل ترس کودک از مدرسه

یکی از شایع ترین دلایل ترس کودک از مدرسه اضطراب از جدایی در کودکانه. دراین موقعیت کودک موقع جدا شدن از والدین دچار اضطراب شدیدی میشه به گونه ای این حس اضطراب کودکان تبدیل به ترس شده که در این صورت کودک نه تنها تمایلی به رفتن به مدرسه نداره بلکه از رفتن به اونجا میترسه.
از دیگر دلایل ترس کودک از مدرسه رفتن تهدید و ترساندن کودک از مدرسه و معلم است.
ترس دانش آموز از معلم در این موقع زیاد پیش می آید که والدین در صحبت های روزمره خود هنگامی که درخواستی از کودک دارند که انجام نمیدهد و یا کاری خلاف مقررات خانه انجام میدهد والدین با گزارش دادن به معلم و یا مدیر مدرسه او را تهدید میکنند و میترسانند مثلا اگر وسایلت رو جمع نکنی به معلمت میگم .

از موارد دیگری که زیاد اتفاق می افتد و باعث دیگر دلایل ترس کودک از مدرسه میشه برخورد های غلط و نابجایی که در معلمان و مربیان است که البته امروزه کمی بهتر شده است، متاسفانه بعضی از معلمان به دلیل نوع رفتارهای تند و خشنی که با دانش آموزان دارند منجر به نهادینه شدن ترس همیشگی در دل و جان کودکان حتی برای مقاطع بالاتر میشوند.

در بعضی مواقع نیز میتواند ناشی از ترس حضور کودک در میان همسالان و یا تهدید کردن او توسط آن ها باشد.

در بسیاری موارد کودکان به خاطر آزار دیدن از دوستان در مدرسه و یا

مورد تمسخر قرار گرفتن کودک بین همکلاسی ها، از محیط مدرسه انزجار پیدا میکنند.

دلایل ترس کودک از مدرسه و ترس در کودکان دبستانی و درمان ترس کودک از مدرسه

·
·

علائم ترس در کودکان دبستانی

·

* عدم تمایل برای رفتن به مدرسه و بهانه آوردن برای آن
* بیقراری ، کج خلقی یا گریه زاری شدید در هنگام جدا شدن
* بروز مشکلات مانند ( سرگیجه ، درد معده ، تهوع و… ) که کودک رو در منزل نگه میدارد.
* اشکال در به خواب رفتن به تنهایی
* دیدن کابوس های شبانه متعدد و مکرر
* عدم تمایل به شرکت در برنامه های فوق درسی و بازی با کودکان
·

درمان ترس کودک از مدرسه

اگر اضطراب جدایی با یکی از والدین شدیدتر باشه، دیگری کودک را به مدرسه ببرد.
برای آماده سازی کودک و کاهش ترس در کودکان دبستانی او را قبل از رفتن به مدرسه با محیط مدرسه ، ساختمان ، معلمش و… آشنا کنید.
روز خرید لوازم مدرسه رو برای کودک تبدیل به یک روز خاص و خاطره انگیز کنید ( مثل جشن تولد )
سپردن مسئولیت های ساده به کودک در کارهای مدرسه.
زمان خداحافظی را کوتاه کنید و از ایجاد صحنه های غم انگیز خودداری کنید.
کودک رو در آغوش بگیرید و ببوسید و با بیان داشتن اوقات خوش در مدرسه با او خداحافظی کنید و محل رو ترک کنید.
اگر به هر دلیلی کودک یک یا چند زنگ مدرسه را از دست داد ( مثلا تأخیر در آماده شدن ، یا جهت ویزیت پزشک و… ) در صورت عدم منع خاصی حتما کودک را برای مدت باقی مانده به مدرسه ببرید.
 شاید بهترین روش درمان ترس کودک از مدرسه این باشه که برای حضور کودک
جایزه بدهید و او را تشویق کنید و البته این رو تبدیل به عادت برای کودک نکنید.
·
ممنون میشم از پیشنهادی در مورد این مطلب دارید به ما ۵ ستاره بدید
و نظرتون رو برای ما ارسال کنید.
·
·
ژست عکس کودک دختر خواب

چگونه ترس از تنها خوابیدن کودک را درمان کنیم ؟

ترس از تنها خوابیدن در کودکان و درمان ترس از تنها خوابیدن مطلبی است که امروز در مورد آن صحبت میکنیم به علاوه اینکه ببینیم سن تنها خوابیدن کودک چه زمانی است ؟

ترس از تنها خوابیدن

هم در کودکان و هم در بزرگسالان البته در بعضی به دلیل بعضی مسائل، ترس وجود دارد که بزرگتر ها انکار می کنند و مسائل دیگه مثل اضطراب را بهونه میکنند. اما ترس از تنها خوابیدن در کودکان بیشتر هست و اهمیت بالایی داره که باید اصل موضوع و دلیل ترس مشخص و به درمان ترس از تنها خوابیدن توجه کنیم.

خیلی از کودکان عادت دارن که کنار مادر و روی یک تخت بخوابند حتی جدا شدن

مادر برای یک لحظه براشون غیر ممکنه و وابستگی بیش از حد به مادر دارن.

حتی گاهی دیده شده که کودک در کنار پدر هم نمیخوابه و فقط و فقط باید در کنار مادر بخوابه که این موضوع نوعی ترس از تنها خوابیدن در کودکان هست

و در سن تنها خوابیدن کودک خیلی تاثیر داره.

خیلی از مادرها خودشون در این مورد مقصرند چون هیچ تلاشی نکرده که بچه را از خودش جدا و سوا کنه. زمانی هم که مادر تصمیم میگیره کودک را در موقع خواب از خود سوا کنه با واکنش بد و بی قراری کودک مواجه میشه. چرا که کودک تا به حال هیچ شبی رو جدا نخوابیده و رو به رو شدن براش خیلی غیر ممکن و سخته، نباید از کودکی که تا حالا در آغوش امن و گرم مادر به خواب رفته این توقع رو داشت که یکباره تنها بخوابه و جدا بشه چرا که ترس از تنها خوابیدن در کودکان بسیار زیاد و استرس و اضطراب به همراه داره.

·

بخوانید : تیم عکاسی عکس تو عکس

·

 

نکته : یکی از دلایل ترس در کودکان این هست که اول در آغوش پدر و مادر میخوابند

و بعد در خواب احساس تنهایی میکنند، اگه کودک بی قراری کرد

و خواست شما را در آغوش گرفته یا اعضای بدن ( مثل دست و پا ) را بگیرد اجازه ندید.

ترس از تنها خوابیدن در کودکان و سن تنها خوابیدن کودک

سن تنها خوابیدن کودک 

مسلماً وقتی نوزاد تازه به دنیا میاد نمیشه نوزاد را تنها خواباند چون نوزاد باید در دیدرس باشه تا مادر بتونه به موقع بهش رسیدگی کنه، از نظر روان شناسی بهترین سن برای جدا کردن ۶ تا ۱ سالگی هست چونکه بچه هنوز مفهوم ترس، تاریکی و…. رو نمیدونه و خیلی هم به اتاق پدر و مادر شناخت نداره و عادت نکرده.

پس هرچه کودک رو زودتر از خودمون سوا کنیم هم برای ما و هم کودک راحت تر هست.

درسته که گفتیم بهترین سن ۶ تا ۱ سالگی است اما سن تنها خوابیدن کودک متفاوت هست و هیچ بچه ای شبیه بچه دیگه نیس و هر بچه خصوصیات خاص داره.
مثلا ؛ بعضی از بچه ها شرایط روانی مناسب تری دارن کمتر گریه میکنن و زمانی که از مادر جدا میشن راحت تر هستن ولی در مقابل بعضی دیگه بد میخوابند و گریه های بدی هم دارن اگه بخوایم این کودکان را زود هنگام و تحت فشار جدا کنیم نه تنها جدا نمیشن بلکه احساس ناکام شدن و پس زدگی هم در وجود آنها ایجاد میشه. برخی مواقع اضطراب و ترس از تنها خوابیدن در کودکان وجود داره و فکر کردن به اینکه هرچه زودتر او رو مستقل کنیم کار اشتباهی،

بهتر نگاهی هم به کودک داشته و به اجبار این کار رو نکنیم و در مدت طولانی انجام بدیم.

بعد از یک سالگی

در مواردی سن تنها خوابیدن کودک تاثیر داره بهتر هست که بعد یک سالگی مخصوصاً در کودکانی که شیر مادر نمیخورند جدایی زودتر اتفاق بیوفته اما در معرض دید باشن چرا که در نوزادان حتی احتمال مرگ در خواب وجود داره.

وقتی سن کودک بالاتر میره ترس اون هم بیشتر میشه مثلا:

بعضی وقت ها در جمع بزرگسالان مطالبی میشنوه که باعث ایجاد ترس

و وحشت بیشتر در آنها میشه صحبت درباره جن، موجودات افسانه ای،

اتفاق های عجیب و غریب که برای کسی رخ داده درست یا شاید هم دروغ و غلط پس ترس طبیعی.

·

بخوانید : چگونه کودم را از پستانک بگیرم

·

ترس و اضطراب در مواقعی که خانواده ، والدین اختلاق شدید دارن.

کودکانی که تازه به مهد کودک یا مدرسه رفتن و حتی صحبت بین اون و دوستانش.

توسط کودک قلدری اذیت میشن یا تحت آزار جسمی و جنسی قرار میگیرن.

ترس و اضطراب در این کودکان شکل میگیره و از تنهایی و تاریکی میترسند پس سن تنها خوابیدن کودک هم مهم هست که هرچه زودتر باشه بهتر.

درمان ترس از تنها خوابیدن

اگه بنا به هر دلیلی نشد در سن کوچک تر کودک رو جدا کنید و سن تنها خوابیدن کودک بالاتر رفت میشه اون رو با مواردی در شرایط اولیه خود والدین درمان کنن.
برای درمان ترس از تنها خوابیدن کودک بهتر به نکات زیر توجه کرد:

اول با او صحبت کنیم تا متوجه بشیم در ذهن اون چه چیزی میگذره.

پدر یا مادر نباید ترس کودک رو مسخره کنن یا دست کم بگیرن ، و بگن این که ترس نداره_ تو دیگه بزرگ شدی این چه رفتاریه.

اتاق خواب کودک رو مطابق میل خودش بچینید حتی اگه بد یا نامرتب شد اشکالی نداره. اجازه بدید اتاقش رو دوست داشته باشه و احساس راحتی کنه.

از کودک بخواهید اگه عروسک یا اسباب بازی یا هر وسیله دیگه ای

را که دوست نداره و باعث ترس و اذیتش میشه از اتاق خارج کنه.

در اتاق خوابش وسایلی تهیه کنید تا به او شور و شوق بده

مثل؛ ماه و ستاره های رنگی، شب خواب های موزیکال و… که آرامش ایجاد کنه.

شما میتونید هر کاری که فکر میکنید به درمان ترس از تنها خوابیدن در کودکتان کمک میکنه استفاده کنید.

·

بخوانید : مطالب خواندنی 

·

روش درمان ترس از تنها خوابیدن

ترس از تنها خوابیدن در کودکان

عادت های خواب جالب بسازید
(نیاز نیست که عادت ها خیلی خاص باشن ولی باید جذاب و دوست داشتنی باشند و کودک برای انجامش اشتیاق داشته باشه )
شاید انجام بعضی کارها هم به او انگیزه انجام این کار رو بده
مثلا: خواندن کتاب مورد علاقه_ خوردن خوراکی مورد علاقه_ مسواک زدن_ دوش گرفتن_ آواز خواندن_ صحبت در مورد اتفاق های روزانه_ آغوش گرفتن و…
همگی میتونه بخشی از عادت خوابیدن باشه.
·
نکته : بهتر کودک خود را کامل بشناسید و ترس ها را دانسته و رفع کنید
و آنها را رعایت کنید زیرا رعایت کردن آنها باعث میشه تا کودک برای یک خواب آرام و بدون ترس آماده بشه.
به هیچ وجه در اتاق کودک نخوابید و اگه خواست کنارش باشید بگید
بعد از خواب به اتاقش میروید او نباید تصور کنه همیشه یک نفر باید کنارش بخوابه.
به او یک عروسک مورد علاقه اش را بدهید و قول بدید
تا زمان خوابیدن کنارش نشسته و در طول شب به او سر میزنید.
به او پاداش بدهید مثل بوسیدن و در آغوش گرفتن یا انجام دادن کاری که دوست داره.
تخیلات ذهنی اش را به خصوص در سنین زیر ۶ سال از بین ببرید
(اگه فکر میکنه چیزی در خانه است تمام خانه را نشان بدهید و حرف بزنید یا چراغ اتاقش را مدتی روشن بذارید. )
نکته : اغلب این ترس ها موقتی هست و بعد از چند روز درمان میشه
اما اگه طولانی شد این موضوع رو جدی بگیرید و باید ریشه یابی بشه پس به پزشک مراجعه کنید و درمان ترس از تنها خوابیدن رو برای همیشه به پایان برسونید.
·
ژست های جدید را ببینید : ۱۸ ژست عکس خانوادگی سه نفره
·