نوشته‌ها

روش صحیح خوابیدن در بارداری دوقلویی با بالش

خوابیدن در بارداری دوقلویی

روش صحیح خوابیدن در بارداری دوقلویی و به نوعی نحوه خوابیدن در بارداری دوقلویی از مواردی است که باید مراقبت زیادی کرد و به طور کلی باید به طرز خوابیدن زنان باردار دو قلو حساسیت نشون داد

خوابیدن در بارداری خصوصا خوابیدن در بارداری دوقلویی از نظر خیلی ها بسیار سخت هست

اما برخلاق تصورات با ورزش و آموزش میتوان خواب بسیار راحتی را در شب تجربه کرد.

در بارداری دوقلو حتی اگه بسیار جوان و سالم هم باشی باز هم نگرانی هایی وجود داره

و مراقبت ها بیشتر میشه تفاوت با مادرایی که یک جنین در شکم دارن زیاد هست

مثل تعداد دفعات آزمایش ها و سونوگرافی ها و حتی معاینه توسط پزشک، خوابیدن، تغذیه و… بسیار متفاوت هست و باید بیشتر دقت کرد

روش صحیح خوابیدن در بارداری دوقلویی

همونطور که قبلا گفتم در دوران بارداری بهترین حالت خوابیدن به پهلو هستش

چون سیاهرگ اصلی در ستون فقرات به سمت بالا هستش پس به پشت خوابیدن با

یه شکم سنگین این سیاهرگ رو فشرده میکنه و خون رسانی به فرزند و مادر کمتر میشه.

·

بخوانید : تفاوت عکاسی در آتلیه و فضای باز 

·

معمولا از هفته ۲۳ به بعد دیگه خوابیدن به پهلو نیاز هست

اما خوابیدن در بارداری دوقلو بسیار زودتر از این زمان هست چرا که شکم سنگین تر هست.

روش صحیح خوابیدن در بارداری دوقلویی به پهلو

نحوه خوابیدن در بارداری دوقلویی

روش صحیح خوابیدن در بارداری دوقلویی اینه که باید بیشتر دقت و مراقبت کرد

مثلا یک بالش زیر قسمت بالایی پاهای خودت قرار بده نه بین زانو ها ، اگه بالش بین زانو ها و پاها پایین تر از لگن و زانو باشه پاها مایعات رو تشویق میکنن که داخل پا جمع بشه و به مرور این امر باعث ورم پا و درد هم میشه.

هنگام خوابیدن در بارداری دوقلو باید بیشتر مواظب بود پس باید پا، زانو، لگن و قسمت بالایی ران در

یه ارتفاع باشن برای این کار میشه از بالش مناسب کمک گرفت.

گردنت رو باید در حالت مستقیم قرار بدی پس لازم هست بدونیم که بالش های یک اندازه مناسب نیستن اگه برای حمایت از زیر شکم، نازک باشه پس برای پاها خیلی نازک است و اگه برای پاها نازک باشه برای حمایت از شکم ضخیم هست.

نحوه خوابیدن در بارداری دوقلویی و طرز خوابیدن زنان باردار دو قلو
طرز خوابیدن زنان باردار دو قلو

پزشکان اعتقاد دارن بهترین نحوه خوابیدن در بارداری دوقلویی به پهلو چپ است

زیرا خوابیدن به پهلو راست باعث فشار به عروق رحمی و فشار روی رحم میشود.

در اوایل بارداری هرطور که میخوای بخوابی میشه اما از زمانی که رحم کم کم بزرگ میشه یعنی هفته ۱۷_۱۸ به بعد خون رسانی به جنین کم میشه پس بهتر روی دست چپ بخوابی‌.
از اونجایی که حمل کردن دو نوزاد کمی خسته کننده است پس نیاز به استراحت بیشتر میشه اگه کار میکنی و دو قلو بارداری بهتر هرچه زودتر مرخصی بگیری.امکان به دنیا اومدن دوقلوها قبل ۳۷هفته زیاد هست و این نگرانی ایجاد نمیکنه.

نکته قابل توجه این که طرز خوابیدن زنان باردار دو قلو به ویژه خوابیدن به صورت طاق باز مخصوصا

در ماه های آخر باعث مرده زایی میشه پزشک مطمئن نمیتونه بگه که طاق باز خوابیدن

باعث این اتفاق میشه یا به پهلو خوابیدن از آن جلوگیری میکنه اما بهتر است بیشتر دقت کنیم.

عالیه که به خودتون و به سلامت فرزندتون فکر میکنید.

ما در گروه عکس تو عکس خدمات عکاسی بارداری هم انجام میدیم اگر قصد عکاسی از خودتون توی این دوران شیرین رو داشتید تیم ما در خدمت شماست.

برای دیدن نمونه کارهای ما به صفحه گالری عکس برید

چگونه دوقلو باردار شویم

چگونه دوقلو باردار شویم

چگونه دوقلو باردار شویم و یا چه بخوریم تا دوقلو باردار شویم سوالی اساسی برای دوقلو باردار شدنه و برای دوقلو باردار شدن چه باید کرد اقدامی است که در زیر به آن اشاره میکنیم.

این سوال برای خیلی ها به وجود میاد که چگونه دوقلو باردار شویم , هرکدوم از این افراد هم ، نظر شخصی و متفاوتی دارن

چگونه دوقلو باردار شویم ؟

برای بارداری دوقلویی رژیم غذایی، ژنتیک، روش زندگی، نژاد، سن و… نقش مهمی دارن.
شانس بارداری دوقلو هر فرد متوسط سه درصد است.
حالا بیشتر راجب اینکه چگونه دو قلو باردار شویم صحبت میکنیم:

حال اگه یکی از موارد زیر را داشته باشیم شانس این بارداری بیشتر میشه و

اگه همه موارد یا تعداد موارد بیشتر باشه پس شانس بیشتری داریم.

بخوانید : ورزش دوران بارداری

قبل از توضیحی در مورد برای دوقلو باردار شدن چه باید کرد بدیم

باید عرض کنم که موارد زیادی توی باردار شدن دوقلویی تاثیر میزاره

 

چگونه دوقلو باردار شویم با ویتامین

این موارد عبارتند از نژاد، داشتن ژن دوقلو، قد، تغذیه مناسب، تعداد بارداری، سن، مشاوره پزشک،

قرص های ضد بارداری، ویتامین، لبنیات، کاشت و نطفه گذاری جنین و…

که در ادامه راجع به این ها صحبت میکنیم.

ژن : دوقلو داشتن تو خانواده مادر خیلی مهم هست اگه دوقلو دارید پس شانس بارداری چهار برابر میشه.

نژاد: نژاد آفریقایی شانس دوقلو رو زیاد میکنه و نژاد آسیایی و… کمترش میکنه.

تغذیه: قد بلند و تغذیه مناسب و در بعضی موارد با اضافه وزن هم شانس بالا میره و این رو فراموش نکن که تغذیه همسر هم خیلی تاثیر داره و باید به اون هم رسیدگی کنی.

بارداری قبل: مادرایی که قبلا باردار شدن با تعداد دفعات بالا تر پس شانس بالاتری هم دارن چون بدن متوجه میشه که از پس بارداری بر میای و احتمال دوقلو شدن زیادتر هست.

سن: اگه سنت بالاتر باشه مثلا بالای۳۰_۳۵سال درسته که امکان بارداری کمه اما اگه باردار بشی احتمال دوقلو بودن خیلی بیشتر اما خب احتمال غیر همسان بودن هم بالاتر میره.

چه بخوریم تا دوقلو باردار شویم

ویتامین: جواب سوال چه بخوریم تا دوقلو باردار شویم رو میشه توی ویتامین ها کشف کرد

ویتامین باعث افزایش میشه و کسی که کمبود ویتامین داره شانس کمتری رو داره،

همه ی ویتامین ها خوبن اما فولیک اسید خیلی بهتر هست که بیشتر از هزار میلی گرم در روز نباید استفاده بشه.

لبنیات: لبنیات و سیب زمینی شیرین بخورید لبنیات مخصوصا شیر هنگامی که قصد بارداری داری شانس رو تقریبا تا پنج برابر بیشتر میکنه و سیب زمینی اثبات قطعی نداره اما خوشمزه هست و ضرری هم نداره پس میشه استفاده کرد.

·

بخوانید : ایده برای ماهگرد نوزاد

·
قرص ضد بارداری: قرص های ضد بارداری رو دقیقا قبل باردار شدن قطع کن چرا که در یک یا دو ماه اول بعد قطع شدن قرص تخمدان دو تخمک آزاد میکنه.

برای دوقلو باردار شدن چه باید کرد , چه بخوریم تا دوقلو باردار شویم

پزشک: مشاوره و نظر های پزشک خیلی تاثیر داره و کمک بالایی میکنه حالا اگه آی وی اف میشی بهتر با دکترت راجب کلامید صحبت کنی و ازش استفاده کنی.

کاشت جنین: خانم هایی که باردار نمیشن معمولا لقاح مصنوعی (ivf) میشن و چند تا نطفه

داخل رحم انتقال پیدا میکنه که اگه یکی مرد یکی زنده بمونه در این موارد تعداد قل ها بالا میره و حتی به پنج تا هم رسیده.

برای دوقلو باردار شدن چه باید کرد

داروهایی هم تجویز میشن مثل گنادوتروپین یا پرگونال، هومگون و…که بانظر پزشک هست و کمک میکنه.

نکته قابل توجه اینکه تو بارداری دوقلو همیشه بچه ها شبیه هم نیستن

و امکان غیر هم سان بودنشون خیلی زیاد هست.

تمام این موارد درصدی به احتمال دوقلو شدن فرزند شما کمک میکنه که توسط عکس تو عکس نوشته شده ، که امیدوارم کمکی به هدفتون کرده باشه

اگه دوست داشتید در این دوران عکاسی بارداری داشته باشید حتما  عکس تو عکس رو خبر کنید

حتما برای گرفتن ایده ببینید : ژست عکس بارداری