نوشته‌ها

بهترین فاصله بین دو بارداری

بهترین فاصله سنی بین فرزندان

بهترین فاصله سنی بین فرزندان و بهترین فاصله سنی بین دو بارداری موضوعی است که در مورد آن ها صحبت میکنیم و پیشنهاد هایی هم از اختلاف سنی کودک اول و دوم به شما خواهیم داد.

برای اکثر مادرها این سوال پیش میاد که بهترین فاصله سنی بین فرزندان چقدر باشه ؟ قبلا این موضوع اهمیت چندانی نداشت اما حالا یکی از دغدغه های مادرها هست که این موضوع به شرایط خود مادر هم بستگی داره و البته بهتر خیلی رو این موضوع تمرکز نکرد زیرا باعث استرس و مشکلات روحی میشود.

بهترین فاصله سنی بین فرزندان

بهترین فاصله سنی بین فرزندان کمتر از ۱۸ ماه نباید باشه

اگه فاصله بین بارداری کمتر از ۱۸ ماه باشه ۴۰ درصد باعث تولد نوزاد زودرس

۶۱ درصد خطر نوزاد کم وزن و ۲۴ درصد خطر تولد نوزاد غیر طبیعی وجود داره.

·

بخوانید : درمان چاقی در کودکان

·

برای زایمان سزارین یا طبیعی ۳ سال فاصله لازم هست فرقی نداره که زایمان چه نوع باشه

و از این رو خود مادر و بدن احتیاج به استراحت و تقویت داره و زایمان زود هنگام

باعث کم خونی و کمبود کلسیم و خطرات دیگه نیز میشه.
بارداری متوالی سلامت کودک اول رو هم به خطر میندازه چرا که نوزاد باید ۶ ماه اول با شیر مادر تغذیه بشه و بارداری باعث کمبود شیر و ضررات دیگه برای کودک اول هست.

 

 

بهترین فاصله سنی بین فرزندان شما

بهترین فاصله سنی بین دو بارداری

بهتر بدونید فقط فاصله کم بین بارداری ها نیست که سلامت مادر و کودک رو به خطر میندازه فاصله بیش از اندازه بین دو بارداری نیز عوارض رو بیشتر میکنه.

پس بهترین فاصله سنی بین دو بارداری چه زمانی است ؟

مادرانی که فاصله بارداری بالاتر از ۶۹ ماه (۵سال و نیم) برسه نیز با مشکلات زیادی روبه رو میشن که شایع ترین اون ها مسمومیت در دوران بارداری، افزایش فشار خون، دفع پروتئین از طریق ادرار و حتی تورم بیش از اندازه دست و پاها میشه اشاره کرد.

·

بخوانید : عکاسی کودک در منزل 

·

نکته قابل توجه اینکه اگه بدن مادر و شرایط مناسبی برای بارداری دوم وجود داره

زمان بین ۱۲ تا ۱۸ ماه تفاوت سنی رو کم میکنه و

باعث رقابت کمنر بین دو کودک و حتی هزینه ها نیز کاهش پیدا میکنه.

 

بهترین فاصله سنی بین دو بارداری و اختلاف سنی کودک اول و دوم

اختلاف سنی کودک اول و دوم

فاصله زمانی ۹ تا ۱۰ ماه کمترین فاصله زمانی موجود هست و شرایط کاملا سخت و دشوار میشه اما خب مزیت های خاص خودش رو هم داره، فاصله سنی خیلی کم میشه و چیز های زیادی رو باهم تجربه میکنن، بدون نیاز به مادر و اذیت اون ساعت ها با هم بازی میکنن و حتی شاید بتونن در یک کلاس درس بخونن و تقریبا عین دوقلوها باشن. مضراتی هم داره که بدن مادر بسیار ضعیف شده و شاید امادگی بارداری دوم نداشته باشه علاوه بر این بلافاصله باردار شدن سختی خیلی زیادی داره و ریسک زایمان زودرس رو نیز بالا میبره،

وقتی زایمان میکنی فرزند اول ۷ الی ۸ ماه داره و شرایط براش سخت میشه

و به شدت اذیت میشه و خونریزی مادر نیز بالاتر میره و مشکلات خطرناک زیادی نیز به وجود میاره.

این ها فقط بخشی از تجربیاتمون بود بهترین اختلاف سنی کودک اول و دوم تقریبا ۱۸ ماه تا ۴سال هستش اما خب بسیاری رو هم دیدیم که قبل یا بعد این زمان باردار شدن و هیچ مشکلی پیش نیامده همه این ها بسته به شرایط و خواست و صلاح خدا هستش و کمک ها و راهنمایی پزشک هم بی تاثیر نیست.

خوندنش برای شما پیشنهاد میشه : بهترین آتلیه کودک در تهران

·

میان وعده مناسب در بارداری و میان وعده زنان باردار

میان وعده در بارداری

بهترین میان وعده در دوران بارداری چیه ؟ انتخاب میان وعده مناسب در بارداری که میتونه در سلامتی جنین تاثیرگذار باشه پس میان وعده زنان باردار مهمه ، مطلبی نوشته شده در مورد همین موضوع میان وعده در بارداری است.
·

میان وعده مناسب در بارداری

یکی از مسائلی که مادران در طی دوران بارداری باید بهش توجه خاصی داشته باشن خوردن میان وعده در بارداری است که نقش مهمی در سلامت روانی و جسمی جنین و خود مادر داره . میان وعده ها نه تنها گرسنگی شما رو از بین میبره بلکه روی رفتار و خلق و خوی شما تاثیر مثبت دارن بنابراین جایگزین کردن شش وعده ی سبک غذایی به جای سه وعده ی سنگین میتونه به پیشگیری از سوزش معده کمک کنه و قند خون رو در سطح ثابتی نگه داره . در ضمن بهتره این مواد غذایی کم شیرین و کم چرب باشن تا ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن رو تأمین کنن پس اینکه برای میان وعده دوران بارداری چه چیزی انتخاب کرده اید تا اون رو نوش جان کنید خیلی مهمه.
·
·

بهترین میان وعده در دوران بارداری

·
۱٫ برای بر طرف کردن حالت تهوع و رفع ضعف شما خوردن نان و بیسکویت کم شکر توصیه میشود .
۲٫ از بهترین میان وعده در دوران بارداری خوردن سیب است ، خوردن سیب هم گرسنگی شما رو بر طرف میکنه و هم سیب یک میوه ی کم کالریه و سرشار از ویتامینه .
۳٫ دانه های آجیل و میوه خشک هر دو حاوی فیبر هستند و از یبوست جلوگیری میکنند
پس بهترین مخلوط برای شما و فرزندتون باید شامل دانه های بی نمک و میوه خشک بدون قند باشه .
۴٫ شکلات تلخ خالص دارای قند کمتریه و فیبر و آهن و دیگر مواد معدنی بیشتری داره .
۵٫ از دیگر میان وعده مناسب در بارداری ذرت بو داده است که یک میان وعده غنی از فیبره که میتونه یبوست ناشی از مصرف برخی ویتامین ها رو در دوران بارداری از بین ببره.
میان وعده مناسب در بارداری و میان وعده زنان باردار

میان وعده زنان باردار

۶٫ ماست و خیار کم چرب به همراه گردو و کشمش شامل کلسیم ، پروتئین و فیبر یک میان وعده ی بسیار مناسب برای شماست .
۷٫ سالاد مرکبات به همراه مقداری آبلیمو و عسل ، اسید میوه و بوی خوش اون جلوی تهوع شمارو میگیره و در ضمن میان وعده ای سرشار از ویتامین C مصرف کرده اید .
۸٫ خوردن لبنیات به خصوص شیر کم چرب ساده ، شیر و خرما ، شیر و عسل و شیر موز
۹٫ آبمیوه های طبیعی مثل آب هویج ، آب سیب ، آب پرتقال و…
·

بدترین میان وعده در بارداری

۱٫ نوشیدنی های گازدار گاهی حالت تهوع رو از بین میبره اما در اصل باعث افزایش اسید و نفخ معده میشن و میل به خوردن مواد غذایی شیرین رو افزایش میدن .
۲٫ سوسیس و کالباس و غذاهای فست و فود به دلیل نداشتن مواد مغذی و آسیب هایی که معده وارد میکنه .
۳٫ از بدترین میان وعده زنان باردار استفاده از مغزهای شور که باعث ورم دست ها و پاها میشه و هیچ خاصیتی نداره .
۴٫ انواع شیرینی و شکلات که باعث افزایش قند و چربی و همچنین اضافه وزن میشه.
بهترین میان وعده در دوران بارداری و میان وعده در بارداری
·
اگه علاقه مند هستید که در این دوران فوق الغاده تصویری از خودتون به یادگار داشته باشید حتما به تیم عکس تو عکس بسپارید.
·
·
توی تخت طاق باز خوابیدن در بارداری

خوابیدن در بارداری

زن باردار چگونه باید بخوابد؟ خوابیدن در دوران بارداری میتونه انواع مختلفی داشته باشه مثل طاق باز خوابیدن در بارداری که توی این مطلب عکس تو عکس توضیحی درموردش میدیم و خوابیدن زیاد در بارداری رو بررسی میکنیم ببینیم که در طول روز چند ساعت باید بخوابیم.

زن باردار چگونه باید بخوابد؟

همه ی زنان از ابتدای بارداری باکلی سوال و حساسیت های مکرر و خاص که خوابیدن

در دوران بارداری باید چجوری باشه روبه رو میشن و نگرانی هایی نیز دارن که فکر و اضطراب را زیاد میکنه

یکی از همین سوال ها این هست که زن باردار چگونه باید بخوابد؟

زن باردار چگونه باید بخوابد؟ و خوابیدن در دوران بارداری

طاق باز خوابیدن در بارداری

اکثریت ما از گذشته از مادر بزرگ و مادرهامون شنیدیم که

زن باردار نباید طاق باز بخوابه چون باعث خفگی جنین میشه و این باور غلط هست

و اکثر افراد این رو پذیرفته و باور کردن که باید به پهلو بخوابند و بهتر هست که به پهلوی چپ بخوابن چرا که خون رسانی بهتر هستش.

این افکار باعث ناراحتی و استرس و نگرانی های بیش از اندازه زنان باردار و حتی بی خوابی میشه

ولی بهتر هست بدونین که این عقیده هیچ صحتی نداره و حتی پزشک ها نیز این رو توصیه نمیکنند.

·

بخوانید : تغذیه دوران بارداری

·

زن باردار هرطور که راحت هست میتونه بخوابه طاق باز خوابیدن در بارداری

هیچ خطری رو در پیش نداره مگر در شرایطی خیلی خاص و استثنایی که پزشک خوابیدن مشخصی را توصیه کنه

مثلا در شرایطی مثل فشار خون بالای مادر یا زمانی که جنین رشد طبیعی نداشته باشه و…

پس هرطور که بخوایم میتونیم بخوابیم و در هر دوره از بارداری حتی ماه های آخر فقط بهتر هستش که یه بالش کوچیک زیر شکم گذاشته یا پاها بالاتر باشه که راحت تر باشیم.

خیلی ها این سوال رو دارن که زن باردار چگونه باید بخوابد؟ که خون رسانی به جنین درست باشد

درست هست که خون رسانی زمانی که به پهلوی چپ میخوابیم بهتر انجام میشه اما در سایر صورت ها هم خون کافی به جفت جنین میرسه و خوابیدن دائم به پهلو چپ لازم و ضروری نیست.

توی تخت طاق باز خوابیدن در بارداری

·

بخوانید : بهترین زمان برای عکاسی بارداری

·

خوابیدن زیاد در بارداری

خیلی ها هم میگن زن باردار چند ساعت باید بخوابد ؟

خواب باعث احساس آرامش میشه و این که خوابیدن زیاد در بارداری سه ماهه اول

امری کاملا طبیعی هستش اما به طور طبیعی باید ۷ الی ۸ ساعت خواب در شب و ۱تا ۲ ساعت خواب مفید در روز باشه.

برای خواب خیلی راحت تر بهتر هست از بالش مخصوص بارداری استفاده کنیم

درست هست که هزینه کمی بالایی داره اما ارزشش روهم داره

این بالش کامل زیر شکم و ما بین پاها قرار میگیره و دور تا دور مادر هستش و محافظت میکنه

و احساس راحتی و آرامی به دنبال داره،اما میشه در صورت نبودن بالش مخصوص

زمانی که به پهلو میخوابیم از یک بالش کوچیک زیر شکم یا قسمت بالایی بدن استفاده کرد برای تنفس راحت و بالشی مابین پاها یا زیر دوپا قرار داد.

خوابیدن زیاد در بارداری با بالش مخصوص

خوابیدن در دوران بارداری

بهترین و راحت ترین نوع خوابیدن در دوران بارداری به پهلو با زانوهای خمیده هست

بهتر هست بدونین خوردن کافئین در شب خواب رو دشوار میکنه

و نکته مهم تر این که تو خواب هی تکون نخوریم و این پهلو اون پهلو نشیم چون احتمال داره باعث پیچیدن بند ناف جنین به دور گردن بشه

اگه نیاز به چرخش بود سعی کنیم اول بشینیم و بعد به سمت دیگه بخوابیم.

داشتن خواب راحت و بدون استرس میتونه باعث شادابی شما توی شبانه روز باشه

و اگه قصد ثبت عکس توی این دوران بسیار خاص رو داشته باشید بدون شک عکس هایی بشاش تر و جذاب تر برای شما به همراه خواهد داشت.

نمونه هایی از ژست عکس بارداری در لینک زیر میتونید ببینید که توسط عکس تو عکس به عنوان ژست های بروز عکس بارداری جمع آوری شده است.

کلیک کنیدژست عکس بارداری

ورزش های دوران بارداری پیاده روی

ورزش دوران بارداری

ورزش دوران بارداری برای زایمان طبیعی و اینکه بهترین ورزش های دوران بارداری برای این دوره کدوم ورزشه ؟

ورزش دوران بارداری برای زایمان طبیعی

بعضی از افراد فکر می کنند که وقتی یک زن باردار میشود باید فقط استراحت کند اما ورزش کردن نه تنها برای مادران مفیده بلکه برای جنین هم مفیده در صورتی که به طور صحیح و تحت نظر پزشک هر ورزشی رو شروع کنن . ورزش کردن نه تنها روحیه ی شادی به شما میده بلکه اگه به صورت درست انجام بشه اگه شما دچار درد کمر ، خستگی ، و یا یبوست شده باشید رو کاهش میده . ورزش دوران بارداری باعث آسان شدن زایمان میشه . شما با انجام دادن ورزش های مناسب در دوران بارداری هم سلامت خودتون و هم فرزندتون رو تضمین میکنید و هم زایمان راحت تری دارید . میزان ورزش در زنان باردار باید در حدی باشه که دچار خستگی آنها نشه .مادران باردار برای اینکه فرزندی شاد و سالم داشته باشن علاوه بر تغذیه مناسب باید ورزش هم بکنند.
·
       ·

ورزش های دوران بارداری بدنسازی

ورزش های دوران بارداری

نکته

زنانی که سابقه ی سقط جنین داشته اند ورزش کردن برای آنها مانعی ندارد ولی افرادی که دچار سقط مکرر بوده اند ورزش کردن برای آنها توصیه نمی‌شود.
·

پیاده روی

پیاده روی کردن در بارداری یکی از ورزش های بسیار مناسبیه که تمام پزشکان اون رو برای مادران تجویز میکنند . یک پیاده روی آرام و دو ، سبک ترین ورزش در دوران بارداریه . یک پیاده روی سریع به سفت شدن عضلات مادر کمک زیادی میکنه و مادر بدون هیچ امکاناتی میتونه این ورزش رو انجام بده .
ورزش های دوران بارداری پیاده روی

شنا

یکی دیگه از ورزش های دوران بارداری شنا کردنه شنا کردن درد مفاصل و درد کمر رو آروم میکنه از سوی دیگه شنا ماهیچه هارو تقویت میکنه و قدرت بدنی رو بالا میبره سبک وزنی در آب باعث کاهش فشار بر روی مفاصل و ستون مهره ها میشه .
·

یوگا

ورزش یوگا یک ورزش آرام بخشه و به حفظ انعطاف پذیری و نیروی بدن شما کمک میکند . فقط از انجام یوگا در اتاق گرم جدا خودداری کنید چون ورزش هایی که باعث بالا رفتن حرارت بدن شما میشه برای جنین خطرناکه . از مربی بخواهید که حرکات شمارو ملایم تر کنه تا ایمنی آن حفظ بشه .
ورزش دوران بارداری برای زایمان طبیعی یوگا

دوچرخه سواری

دوچرخه سواری یکی دیگه از ورزش هایی که مناسب خانم های بارداره اما بهتره که خیلی آروم دوچرخه سواری کنین . در ماه های آخر دوران بارداری به علت بزرگ شدن شکم حفظ تعادل سخته برای جلوگیری از خطر تصادف بهتره از دوچرخه ی ثابت در منزل استفاده کنید . دوچرخه ی ثابت به شما اجازه میده بدون وجود خطر افتادن و یا هر سرعتی که مایلید پدال بزنید .
ورزش دوران بارداری برای زایمان طبیعی دوچرخه سواری
برای ورزش دوران بارداری برای زایمان طبیعی ، ورزش هایی مثل غواصی ،اسکی ، اسب سواری و ورزش های رزمی جزو ورزش هایی هستند که خانم های باردار نباید اون هارو انجام بدن .
·

چند توصیه در هنگام ورزش کردن

به اندازه کافی مایعات بنوشید .
از کلاه آفتاب گیر استفاده کنید .
هنگام ورزش همیشه بدنتون رو خنک نگه دارید .
آهسته ورزش کنید و به خودتون فشار نیارید .
اون قدر ورزش نکنید که حرارت بدنتون بالا بره .
حتی یه بطری آب کنار خودتون داشته باشید .

·
بعد از ورزش کردن حتما به تناسب اندام مورد نظرتون در این دوره خیلی خاص نزدیک میشید و چه حیف که این روزها رو با عکس هایی از عکاس های حرفه ای ثبت نکنید.
حتما وقت خودتون رو رزرو کنید و از عکاسان عکس تو عکس برای موندگار کردن این روزها استفاده کنید.
کلیک کنید : رزرو وقت عکاسی
برنامه غذایی دوران بارداری سالاد

تغذیه دوران بارداری

تغذیه دوران بارداری و اینکه برنامه غذایی دوران بارداری داشته باشیم و بدونیم بهترین صبحانه برای زن باردار چیه حتما میتونه به سلامت خودتون و جنینتون فوق العاده کمک کنه

دوران بارداری یکی از حساس ترین دوران هاست و در این دوران مادر ها باید بیش از قبل مراقب خودشون باشن و به سلامتیشون اهمیت بدن چون علاوه بر خودشون یک موجود نازنین دیگه همراهشونه که در قبال سلامتی این موجود عزیز هم مسئولن.
برنامه غذایی دوران بارداری انگور

تغذیه دوران بارداری

تغذیه ی مناسب اثر مستقیم در سلامت جسمی کودک داره بنابراین باید یه تغذیه ی خوب و مناسب داشته باشن تا هم نیاز های مورد نیاز بدن خودشون و هم نیاز های بدن جنین رو تأمین کنن . بعضی از مادر ها وقتی که متوجه بارداری میشن فکر میکنن چون الان باردار هستن پس میتونن هر مقدار که دلشون خواست غذا ویا تنقلات بخورند در صورتی که این باور غلطیه چون با این کار دچار اضافه وزن میشن و این هم برای جنین و هم برای مادر بسیار مضره . پس بهتره به جای اینکه جای دو نفر غذا بخورید یک تغذیه ی ایده آل داشته باشین . با برنامه ریزی دقیق و یک تغذیه ی مناسب میتونیم از این اضافه وزن پیشگیری کنیم.
·

بهترین صبحانه برای زن باردار

وعده صبحانه

مادران بارداری باید توجه داشته باشند که بهترین صبحانه برای زن باردار خوردن وعده صبحانه ای است که یکی از مهم ترین وعده های غذایی میباشد پس با خوردن یه صبحانه ی سالم صبح خوبی رو شروع کنید . شروع کردن روزتون با یک صبحانه ی سالم به شما انرژی میده و میزان قند خون شما رو تنظیم میکنه و یک تغذیه دوران بارداری مناسبی است.
بهترین صبحانه برای زن باردار خیار

میوه و سبزیجات

میوه و سبزیجات نقش مهم و اساسی در برنامه غذایی دوران بارداری ، مادران باردار رو داره .
همه ی میوه ها و سبزیجات ارزش اضافه شدن به برنامه ی رژیم غذایی شما رو داره . برای تأمین سلامت سیستم عصبی فرزندتون سبزیجات برگ سبز میل کنید مثل : اسفناج ، کاهو ، کلم بروکلی و بروکسل.
در بین میوه ها طالبی ، انبه ، تمشک ، موز ، پرتقال سرشار از اسید فولیک بوده و برای سیستم عصبی جنین مفید اند . مصرف سبزیجات برگ پهن و سایر مواد غذایی حاوی آهن در بارداری ضروری است . سبزیجات و میوه ها غنی از کربوهیدرات هستند مخصوصا اگر به صورت خام مصرف شوند . توصیه میکنیم برای حفظ سلامت خود و فرزند دلبندتون میوه و سبزیجات رو در الویت برنامه غذایی تون قرار بدید . توجه کنید : میوه ها سرشار از قند هستند ۲ تا ۳ واحد میوه در روز کافی است.
تغذیه دوران بارداری میوه

کلسیم

مصرف کلسیم برای کمک به رشد استخوان ها و فعالیت های حیاطی بدن جنین بسیار ضروریه . اگر جذب کلسیم در مادر کافی نباشه جنین از کلسیم استخوان های مادر استفاده میکنه که این باعث میشه مادر در آینده دچار پوکی استخوان بشه . از بهترین منابع کلسیم میتونیم به شیر و محصولات لبنی کم چرب اشاره کنیم .
·
·

پروتئین

پروتئین به عنوان یک واحد سازنده ی اساسی برای بدن فرزندان محسوب میشه . بدن نوزاد برای ساخت سلول ها و اعضایش و بدن شما برای داشتن یه جفت سالم به پروتئین نیاز داره . زنان در دوران بارداری روزانه به ۶۰ گرم پروتئین در مقایسه با شرایط عادی ( ۵۰ گرم ) احتیاج دارند . جنین در رحم شما قادر به ساخت پروتئین نیست و اگر شما به اندازه ی کافی پروتئین مصرف نکنید فرزندتان دچار کمبود میشود . پروتئین ها شامل : تخم مرغ ، گوشت ، مرغ ، ماهی ، سویا ، حبوبات ، لبنیات ، میباشند.
·

برنامه غذایی دوران بارداری

برنامه غذایی دوران بارداری سالاد

چند توصیه مهم

بهتر است از چربی های غیر اشباع استفاده کنید مثل روغن زیتون .
مصرف مواد غذایی حاوی آهن را افزایش دهید مثل ماهی ، سبزیجات خشک ، سبزیجات تازه ، تخم مرغ و …
برای جذب شدن آهن به میوه های سرشار ویتامین c روی آورید مثل مرکبات ، کلم بروکلی و …
غذا های پر نمک رو محدود کنید .
سه وعده غذا در روز و در صورت لزوم عصرانه .
غلات کامل و سبزیجات حاوی مقدار زیاد منیزیم توصیه میشود مثل لوبیا سبز ، لوبیا سفید ، اسفناج ، عدس.
کافئین رو به کمتر از ۳۰۰ میلی گرم در روز کاهش بدید : یک فنجان چای ۱۰۰ میلی گرم کافئین داره
·
با داشتن برنامه غذایی دوران بارداری و تغذیه دوران بارداری و اینکه بهترین صبحانه برای زن باردار چیه ، حتما هم از نظر فیزیکی در سلامتی قرار میگیرید هم روحیه شاداب تری خواهید داشت ، راستی ثبت این روزهای خاص و شاید تکرارنشدنی رو از دست ندید و از عکس تو عکس برای ثبت این روزها کمک بخواهید.
·
مدل عکس بارداری جدید با باکس حروف

بهترین زمان برای عکس بارداری

بهترین زمان برای عکس بارداری و انتخاب بهترین هفته بارداری برای داشتنی عکسی زیبا

دوران بارداری

یکی از دوران های زیبای زندگی هر مادری دوران بارداری اونه
که شاید قبل از اینکه وارد این دوران بشه هر بار که به اون فکر میکنه یه ترسی ته دلش میاد که فکر میکنه خیلی باید در این دوران سختی بکشه تا نوزادش به دنیا بیاد. در صورتی که این دوران یکی از بهترین و شیرین ترین دوره های زندگی هر مادریه که مادر ها می تونن حتی در این دوره خیلی تجربه های خوبی هم کسب کنند و اونو در اختیار دیگران بزارن .
مادرها علاوه بر اینکه در این دوران مورد توجه دیگران قرار می گیرند
و اطرافیان به اونها بیش از گذشته اهمیت می دن و از اونجایی که خانم ها خیلی از اینکه مورد توجه دیگران قرار بگیرند خوشحال میشن میتونن با عکس گرفتن از این لحظه ها در این دوران خوش بگذرونن.
یکی از راه هایی که میتونیم با لحظه لحظه های این دوران
خوش بگذرونیم ثبت لحظه های شیرین و عکس گرفتن مداوم از تمام ماه های بارداریه .
بهترین زمان برای عکس بارداری 7 ماهگی

بهترین زمان برای عکس بارداری

ما میتونیم با عکس گرفتن از تغییر شکل ظاهری و فیزیکی بدنمون
این دوران رو به یکی از پر خاطره ترین و قشنگ ترین دوران زندگیمون تبدیل کنیم.
البته باید این نکته توجه داشته باشیم که بهترین زمان عکس بارداری چه موقعیه ؟
زمان عکس گرفتن برای هر مادری متفاوته.
تحقیقات نشون داده که قانون ۹ ماهه برای دوران بارداری میتونه حدوده ۳۷ روز
بین زنان متفاوت باشه پس در این صورت ما باید برای گرفتن عکس بارداری حتما یک برنامه ریزی خوب داشته باشیم تا در زمان مناسب این کار رو انجام بدیم .
·
برای دیدن ژست های جدید عکس بارداری کلیک کنید.
·
بهترین زمان برای عکس بارداری هفته ی ۳۴ تا ۳۸ هستش البته باز هم نسبت به حال روحی مادر ها میتونه این هفته ها بالا و پایین بشه .
در ۳ ماهه سوم ( ۶ تا ۹ ماهگی ) شکم شما اندازه ی مناسبی داره
و بزرگی اون زیبا و برای ژست های عکاسی مناسب تره .
بعضی از مادر ها با نزدیک شدن به ماه ۷ بارداری احساس سنگینی و تورم میکنند
این مادرهای عزیز میتونن در اوایل همین ماه به عکسبرداری بپردازند .
بهترین زمان برای عکس بارداری با کفش نوزاد

نکته مهم :

توجه داشته باشید زمانی برای عکسبرداری مناسبه که مادر حال خوب و آروم
و بدون استرسی رو به همراه داشته باشه چون حال خوب یک مادره که به عکس روح میده پس خوب استراحت کنید تا در زمان عکسبرداری سرحال و شاداب باشید .
ما از استودیو عکس تو عکس تقاضا میکنیم تا حد امکان سعی کنید عکاسی کردن رو به روز های آخر و نزدیک به زایمان نیندازید و زودتر اقدام کنید.
اگه قصد عکاسی با مدل های بروز و حرفه ای دارید حتما خیلی زود وقت خود رو رزرو کنید =» رزرو وقت
ژست عکس بارداری آبرنگ

ژست عکس بارداری

ژست عکس بارداری و چند مدل عکس بارداری جدید و ایده های جالب برای عکس بارداری

این روز ها مادران دوست دارن تا قبل از به دنیا اومدن فرزندشون از دوران بارداریشون چند عکس یادگاری داشته باشن. پس بهتره با انداختن عکس های جدید و ژست عکس بارداری متفاوت این فرصت رو ما برای مادر های عزیز فراهم کنیم و چند ایده ی خاص به اونها بدیم تا اون هارو راهنمایی کرده باشیم .
·

ژست عکس بارداری

·

برای گرفتن عکس بارداری ایده های جالب زیادی وجود داره که در اینجا ما به چند ایده ی زیبا اشاره میکنیم.
نکته: سادگی شما زیبایی عکس رو دوچندان میکنه پس خواهش میکنیم
برای گرفتن عکس های بارداری از رفتن به آرایشگاه و شینیون کردن حتما خودداری کنید.
مدل عکس بارداری جدید با لباس ساده
بهتره زمانی که میخوایم عکاسی رو شروع کنیم یک حس آروم و عاشقونه داشته باشیم تا با دیدن عکس یه حس خوب بهتون منتقل بشه .
·
·

مدل عکس بارداری جدید

یک روبان که روی اون تاریخ به دنیا اومدن نوزاد رو
روی اون نوشتیم دور شکم مادر ببندیم و یک
برچسب ” باز نمیشود ” در زیر اون آویزان کنیم و از شکم عکس بگیریم.
ژست عکس بارداری با روبان
با استفاده از یک آبرنگ یا رنگ انگشتی میتونیم زمان باقیمانده از دوران بارداری رو
روی شکم مادر طراحی کنیم و از او عکس بگیریم این ژست یکی از جالب ترین ایده های بارداری میتونه باشه.
ژست عکس بارداری آبرنگ
از کودک بخواهیم تا سرش رو روی شکمنون بزاره و به دوربین یا
شکمتون نگاه کنه این کار حس عاطفی کودک رو نسبت به جنین نشون میده .
ژست عکس بارداری فرزند بزرگتر
از باکس حروف برای نمایش جنسیت نوزاد استقاده کنید.
مدل عکس بارداری جدید با باکس حروف
روی شکم اعضای خانواده با آبرنگ زمان تولدشون رو بنویسیم
و روی شکم مادر هم زمان تولد نوزاد رو بنویسیم و دراین حال از اون ها عکس بگیریم
این یه عکس خانوادگی بسیار جالب میتونه باشه و یا اینکه با استفاده از چند تخته سیاه میتونیم به نوزادمون خوش آمد بگیم .
مدل عکس بارداری جدید با خانواده
ما میتونیم با نقاشی کردن یک عکس دختر یا پسر روی شکم مادر جنسیت جنین رو هم توی عکس نشون بدیم .
مدل عکس بارداری جدید طراحی شکم
عکس های ترکیبی رو ار دست ندید
ژست عکس بارداری ترکیبی
از شی صافی مثل شیشه یا آب در فضای باز استفاده کنیم که
باعث انعکاس تصویر ما در آن باشه حتی میشه نسبت به این نوع عکس ایده داد.
ژست عکس بارداری با آب
یک عکس که بیشتر جنبه فان داره
ژست عکس بارداری فان
به همراه همسرتون کفش های نوزاد رو نگه دارید.
 ژست عکس بارداری با کفش نوزاد
اسم نوزاد آیندتون رو در عکس های بارداری، روی یک قلب سیاه، اضافه کنید.
مدل عکس بارداری جدید با قلب سیاه
ثبت کردن این روزهای زیبا و کوتاه با مدل عکس بارداری جدید توسط خودتون میتونه خیلی جالب باشه ولی اینکه عکاسی شما توسط تیم حرفه ای انجام شود مطمئنا به جذابیت بیشتر عکس های شما کمک میکنه.
·
از صفحه اینستاگرام ما دیدن کنید: عکس تو عکس
آتلیه عکاسی بارداری با فرزند اول

عکاسی بارداری

مدل عکس بارداری که براتون آماده کردیم از متنوع ترین مدل هایی است که در عکاسی های بارداری از آن استفاده میشود آتلیه عکس بارداری استودیو عکس تو عکس این مدل ها را در بین هزاران مدل عکس بارداری به شما پیشنهاد میکند.

هر انسانی از وقتی که به دنیا میاد در طول زندگی خودش دوران های مختلفی را تجربه میکنه

مثل دوران کودکی، دوران نوجوانی، دوران جوانی و… که هرکدوم با صد ها خاطره ی خوب و بد همراهه.

اما یکی از دوران های زیبای زندگی که فقط خانم های عزیز میتونند تجربه کنن دوران بارداری است.

شاید هنوز باشند کسایی که فعلا این دوران رو تجربه نکردن و فکر میکنند این دوران از زندگی یکی از

سخت ترین و پر محدودیت ترین لحظه های زندگی باشه. اما غافل از اینکه دوران بارداری یکی از بهترین

و شیرین ترین دوران زندگی هر بانویه که حتی میشه این دوران رو به یکی از بامزه ترین دوران های زندگی

تبدیل کرد. یکی از راه هایی که میتونیم با لحظه لحظه ی این دوران خوش بگذرونیم و با گذشت زمان از این لحظه ها لذت ببریم عکاسی کردن در دوران بارداری است.

ما میتونیم با عکس گرفتن از تغییر شکل ظاهری و فیزیکی بدنمون این دوران رو به یکی از پر خاطره ترین دوران زندگیمون تبدیل کنیم.
آتلیه عکاسی بارداری با دست همسر

آتلیه عکس بارداری

برای عکس گرفتن در دوران بارداری باید نکاتی را در نظر داشته باشیم:

اولین و مهم ترین نکته برای عکس گرفتن اینه که به اندازه ی کافی استراحت کنید تا در روز عکاسی انرژی کافی برای عکسبرداری رو داشته باشید.

تا حد امکان از به تأخیر انداختن عکاسی به روز های آخرو نزدیک به زایمان خودداری کنید و هرچه سریع تر اقدام کنید

زمان مناسب برای عکاسی کردن یکی دیگر از نکاتی است که باید به آن توجه داشته باشیم،

بهترین زمان عکاسی بارداری هفته ی ۳۴ تا ۳۸ پس بهتره در این زمان به عکاسی کردن بپردازید.

مدل عکس بارداری

مواردی که برای آتلیه عکس بارداری به آن نیاز داریم:

۱٫ متناسب با هر لباس بارداری برای خودتون کفش هم به همراه داشته باشید

مدل عکس بارداری با کفش
۲٫ بهتره در عکس های بارداری همسرتون همراه با شما باشه تا ژست عکس ها جذاب تر بشه
آتلیه عکس بارداری با همسر
۳٫ اگر فرزند دیگری دارید اون رو هم برای مدل عکس بارداری حتما با خود بیاورید
آتلیه عکاسی بارداری با فرزند اول
۴٫ سعی کنید لباس هایی که رنگ های شاد دارند رو انتخاب کنید و همراه خود بیاورید
آتلیه عکاسی بارداری با قلب
۵٫ عکس سونوگرافی جنین رو حتما همراه خود داشته باشید
آتلیه عکاسی بارداری با عکس جنین
√ ۶٫ یک سری از لباس های نوزادتون رو برای عکاسی با خود بیاورید تا عکس ها با اون ها جالب تر بشه
مدل عکس بارداری لباس ست
۷٫ به همراه داشتن گل سر ، تاج سر ، تل های فانتزی به زیباتر شدن عکس ها کمک زیادی میکنه
مدل عکس بارداری با تاج سر
۸٫ هرچه شما ساده تر باشید عکس ها هم جلوه ی بهتری دارد
مدل عکس بارداری با لباس ساده
۹٫چند جفت از کفش های نوزاد را همراه خود داشته باشید .
اتلیه عکاسی بارداری با کفش نوزاد
شما میتونید برای ثبت این روزهای شیرین از عکاسان حرفه ای عکس تو عکس چه در آتلیه و چه در فضای باز کمک بگیرید.
اگه این مدل ها براتون کافی نبود میتونید از عکس های منابع خارجی استفاده کنید.
·
پیشنهاد میکنم بخونید : عکاسی بارداری در فضای باز
عکاسی بارداری در فضای باز تصویر شاخص

عکاسی بارداری در فضای باز

عکاسی بارداری در فضای باز بسیار لذت بخش است و علاوه بر زیبایی و قشنگی بسیار حساس میباشد و

با توجه به خاص بودن، حس پاکی و عشق مادرانه را تبدیل به یک خاطره ماندگار میکند.

عکاسی بارداری در فضای باز:

با اینکه اکثریت این عقیده را دارند که عکاسی بارداری محدودیت دارد و همه ی آنها شبیه به هم می باشند

اما بهتراست بگویم دراین زمینه هنربسیار و ایده های متفاوت وجود دارد که می توان بهترین عکس ها و متفاوت ترین ها را به یادگار گرفت

که حتی سالها بعد خنده بر لبانتان آورد و از دیدن آنها لذت ببرید.

عکاسی بارداری در فضای باز یکی از این ایده ها می باشد که با استفاده از کمی دقت و خلاقیت می توان عکس های فوق العاده ای گرفت.

زمان مناسب :

بهترین زمان برای عکس گرفتن در نور طبیعی است نور طبیعی چهره را شاداب تر نشان می دهد و پوست را ظریف ترنشان میدهد

حال فلاش زدن پوست را پهن تر نشان میدهد.

بهتر است بدانید نور خورشید در ظهر بسیار خشن است و سایه های ناخوشایندی ایجاد می کند.

زمان عالی برای عکاسی پرتره در فضای باز صبح زود و ساعتی قبل از غروب خورشید است.

ساعتی بین  ۶ صبح تا ۱۰  و  بعد از ظهر تقریبا  ۱۶  تا  ۱۹  البته بستگی به فصل نیز دارد.

·

بخوانید : بهترین آتلیه کودک در تهران

·

عکاسی بارداری در فضای باز

عکاسی بارداری در فضای باز با کفش نوزاد

عکاسی بارداری در فضای باز در پاییز

 

چرا فضای باز؟

عکس بارداری در فضای باز را می توان به صورت تکی فقط مادر با ژست های مخصوص بارداری

دونفره که پدر و مادر باهم با لباس های ست پوشیده و یا خانوادگی با وجود فرزندان دیگر گرفت.

منظور از فضای باز هرمکانی به غیر از منزل و یک فضای بسته می باشد جایی که نور خورشید و آسمان و زمین کاملا مشخص باشد

و اینک میشود چندین مکان را در نظر گرفت:

جاهای بسیار زیبا وجود دارد که می شود عکسبرداری را انجام داد مثل دریا؛شما می توانید پاهای خود را داخل آب کنید جاهایی که عمق کمتری دارد

و همان جا با کمی خلاقیت و ایده و با کمک و تنظیم نور خورشید روشن و تیره کردن فضا و افراد می شود عکس های جالبی بیندازید.

کنار ساحل جایی برای ثبت یادگاری های خود است مثلا با شن و ماسه کنار دریا بازی کرد یا خورشید مابین پدر و مادر باشد و…ازاین ایده ها عکس انداخت.

عکاسی بارداری در فضای باز دریا

عکاسی بارداری در فضای باز در دریا با عمق کم

جنگل یکی از جاهای بسیار زیبا و قشنگ است که میشود پشت درخت ،کنارهم بودن زن و مرد مابین درخت،

در دست داشتن وسایل نوزاد یا آویزان کردن آنها از شاخه های درخت می تواند جالب باشد.

عکاسی بارداری در فضای باز جنگل
ابده های بیشتری در فضای باز وجود دارد :

کنار گل ها و بوییدن آنها،نشستن روی چمن در کنار هم،کنار شکوفه درخت ها،کنار دیوارهای کاه گلی قدیمی،وسط جاده،کویر،برکه و…

همه ی این مکان ها میتوانند بسیار جذاب برای عکس باشند فقط کافی است کمی ایده به خرج دهید.

عکاسی بارداری در فضای باز بین گل ها

عکاسی بارداری در فضای باز شکوفه

عکاسی بارداری در فضای باز با لاو

لباس مناسب:

بهتراست یاد داشته باشید:

از لباس های ست و اسپرت و به دلیل مشخص شدن شکم از لباس های تنگ تر استفاده کنید

حال توجه داشته باشید که به همراه داشتن لباس های نوزاد،سونوگرافی،گل،بادکنک هلیومی،کفش،عروسک و… می توانند کمک های زیادی کنند.

مطمئنا کادری حرفه ای عکس تو عکس  کارها را برای ثبت عکاسی شما راحت تر خواهند کرد.

لحظه های شاد و دل انگیزی را برایتان آرزومندیم

مطلب مرتبط : ایده برای عکاسی بارداری